Personal Training

Personal Training

Zoek je begeleiding bij het sporten of wil je op een goede manier kunnen herstellen. van een blessure? Fit worden of fit blijven bereik je met personal training. In Sport Performance Center Gooi kun je hulp krijgen van een personal trainer die jou helpt om je doel te bereiken.

Wat is jouw doel?

Personal training bij Sport Performance Center Gooi is gericht op gezondheid en herstel van je lichaam. Met personal training wordt het aanzienlijk makkelijker om je doel te halen. Je weet dat je oefeningen doet die gericht zijn op jouw lichaam en huidige conditie, waarbij je jouw grenzen steeds een beetje meer weet te verleggen. Bovendien houdt de trainer rekening met eventuele blessures of bewegingsbeperkingen om ondanks je situatie toch goed te kunnen trainen.

Personal training bij Sport Performance Center Gooi

Wanneer je gaat trainen bij Sport Performance Center Gooi krijg je de beste zorg. Je hebt in eerste instantie een intakegesprek bij een speciaal opgeleide sportcoach. Deze gaat met je om de tafel zitten. De sportcoach helpt om je doelstelling duidelijk te maken en zal met jou een programma samen te stellen die op deze doelstelling aansluit. Zo kun je gericht starten met trainen.

Aansluitend aan de intake bieden we je een gratis personal training van 30 minuten. Wanneer je besluit te beginnen bij Sport Performance Center Gooi, kun je een sporttest laten uitvoeren door de personal trainer of fysiotherapeut.

Neem contact op om je mogelijkheden te bespreken!

Ook interessant voor jou

Gratis proefweek

Leidt een blessure tot een langer revalidatietraject dan in eerste instantie gedacht? Dan is het belangrijk dat deze revalidatie met aandacht en expertise uitgevoerd wordt. Sport Performance Center Gooi biedt persoonlijk revalidatietrajecten aan.

Lees verder

Fysiotherapie voor (sport)blessures

Een blessure kan iedereen overkomen. Toch kan het erg vervelend zijn wanneer je hiermee te maken krijgt. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het herstel van de spieren zodat je verdere overbelasting of schade kunt voorkomen.

Lees verder

Langdurige revalidatie

Leidt een blessure tot een langer revalidatietraject dan in eerste instantie gedacht? Dan is het belangrijk dat deze revalidatie met aandacht en expertise uitgevoerd wordt. Sport Performance Center Gooi biedt persoonlijk revalidatietrajecten aan.

Lees verder

Manuele therapie

Bij manuele therapie staat de behandeling van gewrichten centraal. Manuele therapie kenmerkt zich doordat de therapeut de behandeling met de handen uitvoert. Hiermee wordt de bewegingsvrijheid en mobiliteit van klanten verbetert.

Lees verder

Dry needling

Last van stijve spieren of andere (pijn)klachten in het lichaam? Dry needling is een manier om deze klachten te verhelpen.

Lees verder

Testen en meten – Individueel

Wil jij je sportprestaties verbeteren? Of wil je voorkomen dat je te maken krijgt met een blessure? Een individuele sporttest bij Sport Performance Center Gooi geeft je inzicht in je prestaties, conditie en resultaten.

Lees verder

Podologie

Pas wanneer je een probleem aan je voeten krijgt, merk je eigenlijk hoe belangrijk het is om je voeten in goede conditie te houden. Heb je klachten aan je voet of wil je het erger worden van klachten voorkomen? De podoloog van Sport Performance Center Gooi helpt je graag.

Lees verder

Massage

Ook voor massage kun je terecht bij Sport Performance Center Gooi. Hiervoor werken we samen met Joviene Lourens, een professionele masseur.

Lees verder

Testen en meten – Teams

Inzicht in de prestaties en ontwikkeling van teamleden biedt ook inzicht in hoe je deze gebieden kunt verbeteren. Zo kun je de prestaties van je team naar een hoger niveau tillen.

Lees verder

Ervaringen

Na mijn derde zwangerschap wilde ik zo snel mogelijk weer fit worden op een gezonde, gecontroleerde en gebalanceerde manier. Ik heb veel bekkenklachten gehad en mijn doel was om dat jaar weer op wintersport te kunnen, na 4 maanden. Ik ben gestart met 1 x per week trainen. Week voor week hebben we opgebouwd. Het prettige is dat je training direct aansluit bij de gewenste intensiteit, hetgeen je lichaam aan kan en de aandacht voor specifieke klachten naar aanleiding van de zwangerschap. Na het bereiken van mijn doel heb ik samen met mijn partner nog een lange tijd getraind met Sjors. Sjors is een zeer vakkundige therapeut waarbij wij prettig en veilig getraind hebben. We zijn beide inmiddels fit en klachtenvrij!

- Jet

Na een ongelukkige val tijdens een rondje op de racefiets – met een heupbreuk als gevolg – moest ik voor het eerst van mijn leven serieus revalideren. Het hele traject vanaf de operatie tot aan het moment dat ik weer pijnvrij kon sporten heb ik in een jaar tijd bij Sport Performance Center Gooi doorlopen. Alle lof voor de professionaliteit en de persoonlijke begeleiding van de fysiotherapeuten bij Sport Performance Center Gooi. Het was een intensief traject maar ik ben ontzettend tevreden met waar ik nu sta. Zonder de fysiotherapeuten van Sport Performance Center Gooi was me dat niet in die tijd gelukt.

- Thijs

Vijf jaar geleden alweer kwam ik bij Sport Performance Center Gooi terecht omdat ik mijn hoofd nog nauwelijks kon bewegen. De fysiotherapeut heeft de boel weer losgekregen. Daarna ben ik gebleven om niet alleen mijn nek maar ook mijn lijf in conditie te houden. Nu zit ik in een groepje van vijf mensen. Iedereen heeft een eigen programma en we worden bijgestaan door een fijne trainer voor vragen en oefeningen. Ik ben blij nog steeds onder een goede begeleiding te staan. En mijn nek? Die beweeg ik zonder problemen.

- Greet

Word jij ook lid van Sport Performance Center Gooi?

Wil jij ook graag aan de slag met Personal Training of een blessure, of wil je eerst je uithoudingsvermogen testen?